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ヘルシー!簡単!パンプディング!

みるふぃーる
みるふぃーる @cook_40034013

ダイエット中でも大丈夫!
ヘルシータイプです。
このレシピの生い立ち
食べたいけどカロリーが...

でも食べたい!><

って時に生まれました!w

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材料

2人前
  1. 無脂肪牛乳 200cc
  2. 2個
  3. 砂糖(カロリー0)加熱しても甘さが変わらないタイプ 20~30g
  4. 食パン(自家製ローカロリーパン) 2枚

作り方

  1. 1

    卵をといて砂糖を混ぜます。

  2. 2

    人肌に温めた牛乳を1に混ぜます。

  3. 3

    適当に食パンをちぎりグラタン皿に並べ2を流し込み染みこまします。

  4. 4

    オーブンで180℃で20~30分。

コツ・ポイント

卵を混ぜる時、空気を含ませないように擦るように混ぜれば巣が入りにくいですよ。

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食べたい物をさくっと検索してさくさくっと作って食べてます。ただ太りやすいので自分なりにアレンジなんかしちゃったりします。(苦笑)
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