・ブロッコリーを一口サイズにきり,熱湯で2〜3分ゆでてザルにあけておきます。

・はんぺんも一口サイズにカット

・鍋に湯をわかし,スパゲティを茹でます。量が少なければ半分におってください。
・調味料を合わせてタレを作っておく。

・同時進行でオリーブオイルでブロッコリーをいため,はんぺんを入れて焼きます。ほどよく焼けたら火をとめる。

・スパゲティが茹だったらざるにあけます。再び具に火をつけ,茹だったスパゲティ,たれをいれて手早くかき混ぜ完成☆