豆腐とサーモンのキャベツ包み

ゆきらいん
ゆきらいん @YukiLine

豆腐とサーモンをキャベツで包んだオードブル風サラダです。あっさりした具に濃厚胡麻だれがとても合い想像以上に美味しい♪
このレシピの生い立ち
金のごまだれをモニターで頂いたのでその投稿用レシピに。頂いたごまだれはとても濃厚だったので、あっさりした物と組み合わせ可愛くヘルシーに仕上げてみました。想像していた以上に美味しく仕上がりました。

豆腐とサーモンのキャベツ包み

豆腐とサーモンをキャベツで包んだオードブル風サラダです。あっさりした具に濃厚胡麻だれがとても合い想像以上に美味しい♪
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金のごまだれをモニターで頂いたのでその投稿用レシピに。頂いたごまだれはとても濃厚だったので、あっさりした物と組み合わせ可愛くヘルシーに仕上げてみました。想像していた以上に美味しく仕上がりました。

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材料

2人分
  1. 木綿豆腐 1/8丁
  2. サーモン刺身用 2~3切れ
  3. キャベツ 大1枚
  4. オリーブオイル 小1/4
  5. 塩コショウ 少々
  6. mizkan 金のごまだれ 適量

作り方

  1. 1

    サーモンは角切り木綿豆腐は粗く崩し軽く水切りしそれを合わせてオリーブオイル・塩コショウでマリネしておく。キャベツは柔らかく塩茹でし芯を外して半分にカット。

  2. 2

    ラップにキャベツを敷きその上に豆腐・サーモンの半量を乗せる。茶巾絞りの要領で丸く形作る。

  3. 3

    お皿に乗せ金のごまだれと共に好みの飾りつけをしたら出来上がり。今回の私のトッピングは水菜とトマト。

  4. 4

    キャベツを半分にかっとするとこんな感じ。色合いが綺麗です。

コツ・ポイント

2の工程は予め具をキャベツで軽く包んでからすると綺麗に仕上がります。

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ゆきらいん
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ご訪問ありがとうございます。のんびりマイペースに活動させて貰っています。随時レシピ見直し中。■使用オーブン HITCHIヘルシーシェフ MRO-DV2000■無断転写ご遠慮願います    
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