タコ・セロリ・キュウリのエスニック炒め☆

まほじょ
まほじょ @cook_40020851

歯ごたえの良い素材を好みのナンプラーで味付けした簡単な炒めものです!
このレシピの生い立ち
タコを入れた炒め物が食べたくて、好みの歯ごたえのある野菜を合わせて作りました。

タコ・セロリ・キュウリのエスニック炒め☆

歯ごたえの良い素材を好みのナンプラーで味付けした簡単な炒めものです!
このレシピの生い立ち
タコを入れた炒め物が食べたくて、好みの歯ごたえのある野菜を合わせて作りました。

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材料

  1. タコ 150g程
  2. セロリ 1本
  3. キュウリ 1本
  4. ニンニク 1片
  5. たかのつめ 少々
  6. 鶏がらスープ(顆粒) 小さじ半分
  7. ナンプラー 大さじ1
  8. パクチー お好み量

作り方

  1. 1

    タコ・セロリ・キュウリはそれぞれぶつ切りに。ニンニクはスライスする。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、ニンニクを炒め香りがたったらセロリとキュウリを入れさっと炒める。

  3. 3

    あまりしんなりしない程度に炒めたら、タコとたかのつめを加えさらに炒め、鶏がらスープとナンプラーで味付けし、お好みでパクチーを刻んだものを加え火を止める。

コツ・ポイント

あまり炒めすぎないほうが歯ごたえのある食感が味わえます。とくにタコを加えたら手早く仕上げてください。

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まほじょ
まほじょ @cook_40020851
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横浜在住。生まれながらの食いしん坊!? 好奇心旺盛なO型気質。旅行好きな夫婦であちこち=3スポーツクラブでフラ&ジャズダンスなどを楽しんでます♪姉(ほしるん)ともゆったりペースでクック活動中!!【取得資格】10'9月 ジュニア野菜ソムリエ      11'12月 ジュニア調味料マイスター      
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