バンバンジー(棒々鶏)

annsroom
annsroom @cook_40034732

ジューシーなバンバンジー

このレシピの生い立ち
昔、料理教室で作ったのをアレンジしました!

バンバンジー(棒々鶏)

ジューシーなバンバンジー

このレシピの生い立ち
昔、料理教室で作ったのをアレンジしました!

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2~3人分
  1. 鶏もも肉 ひとかたまり
  2. ごまダレ 適量
  3. にんにく 2カケ
  4. ねぎ 1本ぐらい
  5. しょうが 適量
  6. 大さじ2杯
  7. きゅうり 1本
  8. とまと 1個

作り方

  1. 1

    レンジOKの器に鶏肉・ねぎ・にんにく(スライス)・おろししょうがを入れてから酒を入れる

  2. 2

    ラップをしてレンジで3分加熱する
    裏返して3分加熱する箸で指してみて生でないか確認する

  3. 3

    荒熱を取ったら汁ごとビニール袋に入れて冷ます
    急ぐ時は袋のまま氷水に浸してもよい
    裂いてから汁に浸しておくとジューシーになる

  4. 4

    きゅうりは千きりにしてとまとはスライスしてお皿に盛り付ける

  5. 5

    鶏肉は細かく裂いて4に盛り付ける
    市販のゴマダレをかけて出来上がり!
    うちではしゃぶしゃぶのごまダレを作ってます

コツ・ポイント

鶏肉は切るよりは裂いた方がタレが染込ます
冷ます時に汁に漬けておかないと鶏肉がパサパサになってしまいます

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
annsroom
annsroom @cook_40034732
に公開
月に1回の料理教室に通うようになりケーキ作りにハマり!パン作りにハマり、次はおかずを作り~ジャムとゼリー作り~(*^_^*) 今はソース作りい凝ってます!(^^;
もっと読む

似たレシピ