にらを2～3センチ位に切る。卵と○の調味料をよく溶いておく。

まず、フライパンにごま油大さじ1を熱し、いり卵を作る。卵を取り出してさっと拭き、ごま油大さじ1を追加してニラをさっと炒め、☆の調味料で味付けして取り出す。

次にひき肉を油を引かないで炒める。白くなってきたら●の調味料を加え汁気がなくなるまで煮詰める。

ご飯を皿に盛り、三つの具をバランスよく乗っけて出来上がり～♪