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おからで和風グラタン
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おからで和風グラタン-レシピのメイン写真

おからで和風グラタン

ariver8
ariver8 @cook_40040987

おからと和風だしで作った簡易グラタンです。出来上がった時の見た目よりお腹一杯になりました。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫のおからや中途半端に残った食材達を何とかしよう…と思って適当に混ぜて作ってみたら、出来上がりました。

おからと和風だしで作った簡易グラタンです。出来上がった時の見た目よりお腹一杯になりました。
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冷蔵庫のおからや中途半端に残った食材達を何とかしよう…と思って適当に混ぜて作ってみたら、出来上がりました。

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おからで和風グラタン

ariver8
ariver8 @cook_40040987

おからと和風だしで作った簡易グラタンです。出来上がった時の見た目よりお腹一杯になりました。
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おからと和風だしで作った簡易グラタンです。出来上がった時の見た目よりお腹一杯になりました。
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材料

2人分くらい
  1. おから 60g
  2. とろけるチーズ 20g(お好みで増減可)
  3. 鶏ひき肉 50g
  4. しめじ 1/2株
  5. たまねぎ 1/2個
  6. 小麦粉 大4
  7. 豆乳か牛乳 150㏄
  8. だしの素 10g
  9. 醤油 お好みで少々
  10. 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    玉ねぎはくしぎり、シメジは手で裂いておく。
    おからと豆乳(牛乳)を混ぜておく。

  2. 2

    油(分量外)で玉ねぎをいため、透き通ってきたらひき肉を加える。(この時焦がすとグラタンが茶色くなるので注意)

  3. 3

    シメジも加えて炒め、火が通る直前くらいで塩コショウ、小麦粉とだしの素を振り混ぜ、馴染ませる。

  4. 4

    おからと牛乳を混ぜたものを少しずつ鍋に入れる。きちんと混ざったらここで醤油を馴染ませる。

  5. 5

    器に盛り、チーズをかけたらオーブン(余熱なし170度20分)、もしくはオーブントースター(15~20分)で焼く。

コツ・ポイント

ホワイトソースもどきがもっと硬めがいいなと言う方は牛乳の量を減らせば大丈夫でしょう。逆にもっとのばしたいときは量を増やすなど。食材にはあらかた火は通っているので、オーブンでがっちり焼かなくても大丈夫でした。

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ariver8
ariver8 @cook_40040987
2007/04/03 10:44に公開
部活に勉学にと励む傍らで、一つしかないコンロと格闘するかのように料理しています。お菓子作りは息抜きに…。何とか節約しながらバランスのいいご飯を作れないものかなぁ…と模索中です!
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