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カルシウム強化☆無糖抹茶バニラミルク
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カルシウム強化☆無糖抹茶バニラミルク-レシピのメイン写真

カルシウム強化☆無糖抹茶バニラミルク

Spain
Spain @cook_40021404

全く砂糖不使用でもほんのりとした柔らかい甘さの濃厚抹茶ミルクです♪美味しく骨粗しょう症予防!
このレシピの生い立ち
miinoさんからスキムミルクをタップリ入れると砂糖無しでもほんのり甘くなる事を教わり、かごちゃーさんと子ぎつねヘレンさんからバニラエッセンス使用の美味しさを教わったおかげです!有難うございました!

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カルシウム強化☆無糖抹茶バニラミルク

Spain
Spain @cook_40021404

全く砂糖不使用でもほんのりとした柔らかい甘さの濃厚抹茶ミルクです♪美味しく骨粗しょう症予防!
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材料

1人分
  1. 抹茶又は粉末緑茶 小さじ1
  2. スキムミルク 大さじ2
  3. バニラエッセンス 少々
  4. 牛乳 約200~300cc
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作り方

  1. 1

    耐熱カップに抹茶、スキムミルクを入れ、少量の牛乳(冷たいまま)とバニラエッセンスを加えてスプーンでぐるぐると良く混ぜ合わせて柔らかいペースト状にする。ぐるぐるとよく混ぜ合わせるのがポイントです。

    • カルシウム強化☆無糖抹茶バニラミルク作り方1写真
  2. 2

    更に少しずつ牛乳を足し、その都度混ぜ合わせ、カップいっぱいになるまでよく混ぜ合わせて出来上がり!ホットで飲む場合、このままレンジで好みの熱さまで加熱して召し上がれ♪

コツ・ポイント

牛乳はカップの大きさによって調整してください。私はバニラエッセンスパウダー使用したので、写真があまり綺麗じゃないですが、液体状のバニラエッセンスならもっと綺麗にできると思います。

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Spain
Spain @cook_40021404
2008/03/02 19:55に公開
毎日でも食べたい甘いデザート!でも太りたくないっ!それなら食べれば食べるほど、健康になり、更に綺麗になれるような嬉しいデザートを家で作っちゃおう!そういう甘いデザートを考えるのが好きです♪お料理も手抜きで美味しいもの、そういうのが好きです♪
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