油で揚げない、エビとナスのチリソース

りんりん♪♪♪ @cook_40023697
油で揚げないので、お手軽なうえ、カロリーダウン(*^。^*)ナスをプラスすることで、家計にもやさしい☆
このレシピの生い立ち
母が作っていました。ちょっと甘めのチリソースはナスとも相性抜群♪
油で揚げない、エビとナスのチリソース
油で揚げないので、お手軽なうえ、カロリーダウン(*^。^*)ナスをプラスすることで、家計にもやさしい☆
このレシピの生い立ち
母が作っていました。ちょっと甘めのチリソースはナスとも相性抜群♪
作り方
- 1
エビは殻をむき、背開きにし、片栗粉をまぶしてよく揉み、水で洗い流し、汚れと臭みを抜く。その後水分をキッチンペーパーで拭いて塩少々酒大さじ1片栗粉大さじ半分を揉み込んでおく。
ナスは輪切りにする。 - 2
●の調味料は合わせておく。フライパンでナスを焼いて取り出し、海老も焼いて取り出す。
- 3
2のフライパンに油とにんにく、生姜、ねぎのみじん切りを入れ、炒め、豆板醤も加え炒める。
- 4
そこへ分量外の酒大さじ1くらいを入れ、その後●の調味料を加え、2を戻しいれる。
- 5
とろみが足りなければ、片栗粉でとろみを足し、仕上げにごま油を回しいれれば出来上がり。
- 6
- 7
エビだけならこんな感じ。(背開きを忘れてます(^^ゞが背開きにした方が断然おいしい♪)
コツ・ポイント
ねぎがなければわざわざ買わなくても、にんにくと生姜だけでも大丈夫。エビは背開きにした方がおいしいと思う。ナスを入れずにエビを増やせば普通のエビチリです。
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