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鮪の血合いのあっさり煮
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鮪の血合いのあっさり煮-レシピのメイン写真

鮪の血合いのあっさり煮

幽
幽 @cook_40023809

スーパーで安ーい鮪の血合いが更におつとめ品に! 即購入(^^)
このレシピの生い立ち
スーパーで鮪の血合いを見ると必ず買ってしまいます。いつもは揚げるか焼くかなのですが、現在「1週間脂肪燃焼ダイエット」を実施中… 油厳禁なので煮てみました。

スーパーで安ーい鮪の血合いが更におつとめ品に! 即購入(^^)
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スーパーで鮪の血合いを見ると必ず買ってしまいます。いつもは揚げるか焼くかなのですが、現在「1週間脂肪燃焼ダイエット」を実施中… 油厳禁なので煮てみました。

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鮪の血合いのあっさり煮

幽
幽 @cook_40023809

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スーパーで鮪の血合いを見ると必ず買ってしまいます。いつもは揚げるか焼くかなのですが、現在「1週間脂肪燃焼ダイエット」を実施中… 油厳禁なので煮てみました。

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材料

2~3人分
  1. 鮪の血合い 1パック
  2. 醤油 大1
  3. お酒 大1~2
  4. みりん 大1
  5. 生姜 1かけ
  6. 葱 適宜お好みで
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作り方

  1. 1

    醤油・お酒・みりんを琺瑯のお鍋でまぜておく。生姜は薄切りにしてお鍋へ、鮪は一口大に削ぎ切り、お鍋に並べていれる。

  2. 2

    キッチンペーパーなどで落し蓋をし、強火にし、沸騰したら中火にする。

  3. 3

    鮪に火が通ったら、お好みでお葱をいれ蓋をして余熱でむらして出来上がりです。

コツ・ポイント

母の魚の煮付けのタレ(醤油:お酒:みりん=1:1:1 お好みでお酒多目)でつくってみました。鮪の量によってはタレの量を調整してください。私は今回ズボラしてお水を少々足しました(^^;

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幽
幽 @cook_40023809
2008/03/07 04:20に公開
食べるのが何より大好きなので色々なものに挑戦していきたいです!
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