ほうれん草はゆでて水にさらし、細かく切る。ちくわは縦半分に切ってから、２～３ミリに切る。

ボールに納豆を開け、納豆についているたれとからしを入れてよく混ぜる。

２に１を加えさらによく混ぜる。しょうゆをおこのみで入れる。