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ボリューム☆トースト
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ボリューム☆トースト-レシピのメイン写真

ボリューム☆トースト

La_m
La_m @cook_40041866

トースト1枚で栄養たっぷり、お腹いっぱい。しかも簡単ゆでるだけです♪
このレシピの生い立ち
とりあえずかぼちゃとほうれんそうと卵が余ってたんです。全部使っておいしく食べようと考え出しました。

トースト1枚で栄養たっぷり、お腹いっぱい。しかも簡単ゆでるだけです♪
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とりあえずかぼちゃとほうれんそうと卵が余ってたんです。全部使っておいしく食べようと考え出しました。

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La_m
La_m @cook_40041866

トースト1枚で栄養たっぷり、お腹いっぱい。しかも簡単ゆでるだけです♪
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とりあえずかぼちゃとほうれんそうと卵が余ってたんです。全部使っておいしく食べようと考え出しました。

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材料

1人分
  • 食パン 1枚
  • かぼちゃ 50g程度
  • 卵 1個
  • ほうれんそう お好みで
  • マヨネーズ 大さじ2程度
  • 塩こしょう 適宜
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作り方

  1. 1

    食パンをトースターで焼いておく。
    その間に卵とかぼちゃをゆでる。(沸騰したら弱火で10分くらい。)

  2. 2

    卵とかぼちゃがゆで上がったら、ほうれんそうをゆでる。塩を忘れずに入れる。

  3. 3

    ほうれんそうを冷水にさらし2~3㎝に切ったものと、ゆで卵、かぼちゃ、を混ぜ合わせてマヨネーズと塩コショウで味付け。

  4. 4

    あとはトーストにのせるだけ♪

コツ・ポイント

誰でも簡単にできちゃいます。マヨネーズと塩コショウはお好みで調節して下さい。私はかぼちゃが甘すぎる!と思って塩をたくさんふりました。笑

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La_m
La_m @cook_40041866
2008/03/09 06:34に公開
面倒くさがり屋で大学生までまともに料理なんてしたことがなかった私。しかし、このままでは理想の女性になれない!とCOOKPADのレシピを参考に、作るようになってから料理にハマりました。つくれぽだけでなく、レシピもできました。まだまだ知識も技術も乏しいですが自分磨きのためにがんばります♪
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このレシピのキーワード

トースト かぼちゃ ほうれん草 卵 食パン

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