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豆乳キムチリゾット
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豆乳キムチリゾット-レシピのメイン写真

豆乳キムチリゾット

いっこ
いっこ @cook_40041893

辛いけど、豆乳のおかげでホンワリ柔らかい味。ダイエットにも。
('08.3.6 写真追加)
このレシピの生い立ち
簡単でおいしく、かつヘルシーなので良く作ります。キムチが苦手な人でも豆乳を入れて味がまろやかになるので食べやすいみたいです。

辛いけど、豆乳のおかげでホンワリ柔らかい味。ダイエットにも。
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このレシピの生い立ち
簡単でおいしく、かつヘルシーなので良く作ります。キムチが苦手な人でも豆乳を入れて味がまろやかになるので食べやすいみたいです。

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いっこ
いっこ @cook_40041893

辛いけど、豆乳のおかげでホンワリ柔らかい味。ダイエットにも。
('08.3.6 写真追加)
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簡単でおいしく、かつヘルシーなので良く作ります。キムチが苦手な人でも豆乳を入れて味がまろやかになるので食べやすいみたいです。

辛いけど、豆乳のおかげでホンワリ柔らかい味。ダイエットにも。
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材料

1人分
  1. 豆乳 100cc
  2. ご飯 軽く1膳分
  3. キムチ お好みで
  4. 水 100cc
  5. チーズ(ピザ用でも粉でも) お好みで
  6. いりごま お好みで
  7. 塩 お好みで
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作り方

  1. 1

    キムチを食べやすい大きさに切ります(大きいままでもいいですが、こうするとスプーンですくって食べやすくなります)

    • 豆乳キムチリゾット作り方1写真
  2. 2

    なべに分量のお水を入れ、沸騰したらご飯を入れます(写真は固くなったおにぎりで作りました)

    • 豆乳キムチリゾット作り方2写真
  3. 3

    ご飯がある程度バラバラになったら1のキムチを入れます。

    • 豆乳キムチリゾット作り方3写真
  4. 4

    チーズを入れ、溶けるまでグツグツ煮ます。

    • 豆乳キムチリゾット作り方4写真
  5. 5

    米がふやけて、全体にとろみがついてきたら豆乳を入れ、塩で味を調えます。

  6. 6

    一煮立ちしたら完成です。お好みでいりごまを振ってください。

コツ・ポイント

いつもは目分量なので、大体これくらいの目安です。塩はキムチにもよりますので味を見て調整してくださいね。
ご飯じゃなくてもパスタやダイエットには糸こんにゃくでも合いますよ♪ボリュームを出すときは鶏ササミやミンチなど入れても良いと思います。

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いっこ
いっこ @cook_40041893
2008/03/03 15:57に公開
作るのも食べるのも好きです(^_^)マイレシピ、とろとろですがアップしていってます~。
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