キャベツの甘みたっぷりメンチカツ

ユーロン
ユーロン @Yuron12

いつものメンチカツにキャベツをたっぷり入れて、ボリューム&ヘルシーさアップ↑↑
お好みソースでアツアツを。
このレシピの生い立ち
スタミナ

キャベツの甘みたっぷりメンチカツ

いつものメンチカツにキャベツをたっぷり入れて、ボリューム&ヘルシーさアップ↑↑
お好みソースでアツアツを。
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材料

2人分
  1. 合い挽き肉 250g
  2. キャベツ 100g
  3. たまねぎ 1/2個
  4. 1個
  5. ●パン粉 100ml
  6. ●塩こしょう 少々
  7. 小麦粉 適量
  8. パン粉 適量
  9. 溶き卵 適量

作り方

  1. 1

    キャベツはみじん切りにして、塩をふり手でもんでから水気をしぼっておく。

  2. 2

    たまねぎはみじん切りにする。

  3. 3

    ボールに●すべてを入れて、混ぜ合わせる。
    空気を抜きながら、小判型に丸める。

  4. 4

    ③を小麦粉、溶き卵、パン粉の順につけて、170℃に熱した油で揚げる。

  5. 5

    千切りキャベツとトマトを添えて完成。

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ユーロン
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田舎信州deオリジナルクッキング。食を楽しむ素晴らしさ、発見に喜びを感じてます!母に代わって、大家族の食事ほぼ担当(笑)ちょっと体調を壊して実家で療養中です。つくレポ掲載やコメントに遅れてごめんなさい
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