クリームシチューのルーをなるべく細かく切る。 (二重にしたラップに包んで切ると包丁が汚れにくい)

ベーコンをパックの上から切って、パックの上からほぐす。 (包丁が汚れにくい)

深めの耐熱容器にパスタ・低脂肪乳・水・コンソメ・ベーコン・ほうれん草・シチューのルーを入れる。 (容器は平らな方が良い)

蓋をせずに、パスタの袋に記載されている時間＋5分で加熱する。(500Wの場合)

取り出して、底の方からぐるぐる しっかり混ぜる。(取り出す時は熱いので注意)

とろみが出てきたらレモン汁と黒コショウを加えて混ぜる。