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トマト★ツナのサラダそうめん
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トマト★ツナのサラダそうめん-レシピのメイン写真

トマト★ツナのサラダそうめん

Mawaru7
Mawaru7 @cook_40042285

夏のランチに、たまにはこんなそうめんも。トマトとツナで洋風・・麺つゆでカロリーカット♬

このレシピの生い立ち
モーリーママさんの「トマト・ツナマヨの冷やし中華」(ID:17643453 )が大好きなので・・素麺で作ってみました。モーリーママ♪れしぴ快諾ありがとう♪

夏のランチに、たまにはこんなそうめんも。トマトとツナで洋風・・麺つゆでカロリーカット♬

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Mawaru7
Mawaru7 @cook_40042285

夏のランチに、たまにはこんなそうめんも。トマトとツナで洋風・・麺つゆでカロリーカット♬

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材料

1人分
  1. 素麺 100g
  2. プチトマト又はトマト 5.6個(トマトは1/2個)
  3. ツナ缶 1/2缶(40g)
  4. レタス・ベビーリーフ・水菜など 50g
  5. 麺つゆ お好きなだけ
  6. マヨネーズ 適宜
  7. ↑柚子胡椒お好みでマヨとミックス♪
  8. もしくは七味唐辛子
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作り方

  1. 1

    プチトマトは半分に。トマトの
    場合は一口サイズにカット。ツナはマヨネーズと和える。

  2. 2

    鍋に湯を沸かして素麺を茹でる。茹で上がったら、冷水でしっかり冷たくして水気を切る。

  3. 3

    器に素麺、1のトマトにツナ、お好きな葉野菜をのせて・・麺つゆをダバッと♪

  4. 4

    レシピ写真はベビーリーフで作ってみました。■お好みで柚子胡椒を少しマヨに混ぜてみてね~♪

  5. 5

    ★モーリーママさんの「トマト・ツナマヨ冷やし中華」 ID:17643453 からこのレシピに。オススメ冷やし中華です♪

コツ・ポイント

●麺つゆは市販のものは表示通りもしくはお好みでどばっと!
●マヨネーズはお好きな量で。
●レタス・ベビーリーフ・水菜など好きなものでお試しください^^

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Mawaru7
Mawaru7 @cook_40042285
2011/07/27 15:55に公開
☆のんびりレシピエール♬旅と映画、音楽、サッカー大好き。SC相模原 http://www.scsagamihara.com/カレー部☆
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