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夏バテ対策なすのおろしそうめん
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夏バテ対策なすのおろしそうめん-レシピのメイン写真

夏バテ対策なすのおろしそうめん

ecomyco
ecomyco @cook_40043647

茄子と油揚げがあれば、簡単にできますよ♪
このレシピの生い立ち
夏バテ気味の時に、大根が余り、大根おろしを大量生産。福井名物?のおろしそばをアレンジして作りました

茄子と油揚げがあれば、簡単にできますよ♪
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夏バテ気味の時に、大根が余り、大根おろしを大量生産。福井名物?のおろしそばをアレンジして作りました

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ecomyco
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茄子と油揚げがあれば、簡単にできますよ♪
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夏バテ気味の時に、大根が余り、大根おろしを大量生産。福井名物?のおろしそばをアレンジして作りました

茄子と油揚げがあれば、簡単にできますよ♪
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材料

1人分
  1. なす 1本
  2. 油揚げ 1枚
  3. めんつゆ 2倍だし200cc
  4. 大根おろし 一握り
  5. そうめん 1束半程度
  6. ごま油 大さじ3杯
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作り方

  1. 1

    大根おろしは、みずぬきをしておいておく。
    その間に、なすと油揚げを短冊のように切る

  2. 2

    油をフライパンにしき、茄子を炒める。油が吸収してきたら、油揚げを投入する。

  3. 3

    めんつゆを半分位いれ、焼き色がつくまでいためる。

  4. 4

    そうめんをゆで、水切りをあるていどしたら、器に盛り、炒めた具を乗せる。

  5. 5

    のこっためんつゆをめんにかけ、大根おろしをのせたらできあがり

コツ・ポイント

ねぎや一味をお好みでかけたら、一層おいしいです

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ecomyco
ecomyco @cook_40043647
2011/07/19 17:54に公開
看護師と子育てをしながら、料理で息抜き。時短をこころざして、美味しいものを探索しています。
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