お弁当

kiichu
kiichu @cook_40025432

簡単手抜きお弁当
このレシピの生い立ち
本当は~鮭のオニギリ~にしようと思い昨晩のうちに鮭を焼いて準備をしましたが・・・やっぱり起きれず普通の御飯になっちゃいました。
一緒にオニギリにしようと思った~昆布ものっけて・・・(-_-;)

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簡単手抜きお弁当
このレシピの生い立ち
本当は~鮭のオニギリ~にしようと思い昨晩のうちに鮭を焼いて準備をしましたが・・・やっぱり起きれず普通の御飯になっちゃいました。
一緒にオニギリにしようと思った~昆布ものっけて・・・(-_-;)

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材料

  1. ★↓鮭と胡麻のフレーク
  2. 焼鮭 1匹
  3. 胡麻 大2
  4. ★↓サイコロステーキ
  5. サイコロ牛肉 5個
  6. 焼肉のたれ 大2
  7. エノキ炒め エノキとバター醤油
  8. ★mixベジ炒め 塩コショウ
  9. ブロッコリー
  10. ごぼうのきんぴら 作り置き

作り方

  1. 1

    鮭を焼く。焼いたら泡だて器でほぐす!骨と身がすぐに取れるのでラクチン♪すぐに胡麻を入れる。胡麻は水分?脂分を吸ってくれる感じがする。

  2. 2

    牛肉を焼いて焼肉のたれで味付け。

  3. 3

    エノキをバターで炒めて醤油をかける。mixベジも炒める。塩コショウで味付け。

コツ・ポイント

昨日のうちに鮭を焼いてほぐして置きました。

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***KITSCH☆Dining***へようこそ♪ 独身時代のお弁当作りから始めたcookpadですが現在では2児の母になりました・・・更に色々なお料理に挑戦中ですღღღღお時間があったら日々の日記にも遊びにきてください♪ღ♦*゚¨゚・*:..。♦♫キッチュのお勉強http://ameblo.jp/kiichu/
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