きゅうりを縦半分に切りななめに薄切りし、塩を振っておく

耐熱容器に卵を割り、黄身を爪楊枝などで数か所さして、レンジにかける。（300ｗで1分30秒ほどかな）
固まればOKです。

2の卵をみじん切りにし、1のきゅうりを水でさっと洗い、絞る。

ボウルに、ツナ、絞ったきゅうり、ゆで卵、マヨネーズ、こしょうを加え、和えると完成！