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ひよこ豆のヘルシーケーキ
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ひよこ豆のヘルシーケーキ-レシピのメイン写真

ひよこ豆のヘルシーケーキ

komutatata
komutatata @cook_40044730

バターも生クリームも使わずにざっくりと焼き上げました。ふすま入りのヘルシーデザートはひよこ豆の風味が最高です~

このレシピの生い立ち
ひよこ豆をペーストにして加えた ヘルシーケーキです。

バターも生クリームも使わずにざっくりと焼き上げました。ふすま入りのヘルシーデザートはひよこ豆の風味が最高です~

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komutatata
komutatata @cook_40044730

バターも生クリームも使わずにざっくりと焼き上げました。ふすま入りのヘルシーデザートはひよこ豆の風味が最高です~

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ひよこ豆をペーストにして加えた ヘルシーケーキです。

バターも生クリームも使わずにざっくりと焼き上げました。ふすま入りのヘルシーデザートはひよこ豆の風味が最高です~

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材料

ステンレスケーキ型2個分
  1. ひよこ豆 200g
  2. ホエー 180g
  3. ID :19583935 HM粉 200g
  4. ふすま 大さじ3
  5. レーズン 適量
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作り方

  1. 1

    茹でたひよこ豆は FPで撹拌してペースト状にしておきます

  2. 2

    ボウルにID :19583935 HM粉・「1」とレーズン以外の材料を入れ混ぜ合わせます

  3. 3

    砂糖の代わりのレーズンもお好み量入れ混ぜ合わせたら生地の完成です。

  4. 4

    ケーキ型にオーブンペーパーを敷き 「3」を半分量づつ詰めていきます

  5. 5

    150度に予熱したオーブンで40分焼成し 更に170度にあげて15分焼成して完成です。

コツ・ポイント

ID:17745367 レシピで炊いたひよこ豆を使用しましたが 缶詰瓶詰めのひよこ豆でもOKです。機種により焼成時間を調整してください

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komutatata
komutatata @cook_40044730
2011/07/28 07:09に公開
ダイエット中でも気兼ねなく食べられるヘルシーなパンやデザートを作っています。ちょっぴりマクロビも取り入れてメニューを考えています。
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