作り方
- 1
さば缶は汁ごと全部、他の材料とつぶしながら混ぜる
-
- 2
（６００ｗ）
レンジ３分・３分・２分・１分・１分その都度、箸でかき混ぜる -
- 3
しっとりの場合…短めに時間設定してください。お好みで時間を長くしたらパラパラのふりかけになります
- 4
しそ＆サバふりかけご飯
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- 5
５に薄焼きたまごと和風あんをかけて『和風オムライス』♪ レシピID :17530226
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コツ・ポイント
アレンジがいっぱいのサバ缶は汁に栄養がたっぷり！ 乾燥ひじきに汁を含ませて、いただきます♪
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