米粉ニョッキ②南瓜のコーンスープ仕立て♡

話題の米粉(上新粉)を使ってヘルシーなニョッキを作りました♫♬
米粉特有のもちっとした食感が楽しめます♡
米粉ニョッキ第二弾です✿*◕‿◕)ノ♫♬
レシピID:17529059のポテトニョッキも是非ご覧ください♡
このレシピの生い立ち
米粉を使ったメニュー作りにハマリ中(*>`艸<)♪
他にも米粉を使った料理を紹介しているので、そちらも良ければ是非ご覧ください♡
米粉ニョッキ②南瓜のコーンスープ仕立て♡
話題の米粉(上新粉)を使ってヘルシーなニョッキを作りました♫♬
米粉特有のもちっとした食感が楽しめます♡
米粉ニョッキ第二弾です✿*◕‿◕)ノ♫♬
レシピID:17529059のポテトニョッキも是非ご覧ください♡
このレシピの生い立ち
米粉を使ったメニュー作りにハマリ中(*>`艸<)♪
他にも米粉を使った料理を紹介しているので、そちらも良ければ是非ご覧ください♡
作り方
- 1
かぼちゃを、マッシュできるよう茹でるかレンジで下ごしらえをする。
- 2
マッシュしたかぼちゃに、塩、米粉を合わせてまんべんなく混ぜ、合わさったら水を入れて、ひとまとめになるようこねる。
☆水が少ないようであれば、少しずつ追加してください。
また、柔らかすぎたら米粉を追加してください。
- 3
2のニョッキを直径2cm程度に丸め、それをさらに手で少しつぶして、だ円型にする。 だ円型ができたら、中央辺りをフォークで軽く押さえて型をつける。
写真の様な感じを参考にしてください。
- 4
鍋にたっぷりめのお湯を沸かし、沸騰したら、塩少々を入れ、そこに3で作ったニョッキを入れて、ニョッキが浮き上がってきたら、そこから1分程度ゆでる。
- 5
4で、ニョッキをゆでている間に、フライパンにコンソメスープを煮立たせ、そこにスープの素を入れて、そのままとろみがつくまで煮たら、塩コショウで味を整え、ポタージュソースを作っておく。
- 6
4で茹で上がったニョッキを水気を切って器に盛り、そこに5で作ったソースをかけて完成☆
コツ・ポイント
☆ニョッキの固さの目安は、耳たぶの硬さ程度にしました。 それを目安にお好みで、米粉や水の量を加減してください♫♬
☆3までの行程と5のトマトソースを先に作っておき、4と6は食べる直前にでも◎(このときはトマトソースは再度温めてね♡)
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ



