簡単☆アボカドたっぷり!サラダピザ☆

raipoo
raipoo @cook_40041278

フライパンで簡単に出来ちゃう!!!野菜たっぷり♪チーズのかわりにカロリーハーフのマヨネーズでヘルシーピザを召し上がれ~(*^_^*)
このレシピの生い立ち
ヘルシーに野菜たっぷりのピザを食べたかったからです^^ アボカドのこくとマヨネーズが良い感じでとっても美味しいですよ(*^_^*)

簡単☆アボカドたっぷり!サラダピザ☆

フライパンで簡単に出来ちゃう!!!野菜たっぷり♪チーズのかわりにカロリーハーフのマヨネーズでヘルシーピザを召し上がれ~(*^_^*)
このレシピの生い立ち
ヘルシーに野菜たっぷりのピザを食べたかったからです^^ アボカドのこくとマヨネーズが良い感じでとっても美味しいですよ(*^_^*)

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材料

24cm~26cmピザ2枚分
  1. ピザ生地ミックス粉 200g
  2. 100cc
  3. オリーブオイル又はサラダ油 小さじ2
  4. ピザソース 大さじ3
  5. カロリーハーフマヨネーズ 3~4周
  6. アボカド 1個
  7. トマト 中1個
  8. 玉ねぎ 1/2個
  9. じゃがいも 1個
  10. 粗挽き黒コショー 少々

作り方

  1. 1

    下準備をする。じゃがいもはラップに包み5分ほどチンする。
    ☆を全てスライスしておく。玉ねぎは特に薄くスライスする。

  2. 2

    ボウルに水、オリーブオイル、ミックス粉を入れ、ヘラなどで1分ほど混ぜてから、手で3分ほどこねる。生地を2等分して丸めラップに包んで約10分寝かせる。

  3. 3

    フライパンの上に生地をのせ手の平でのばす。(厚さ約3mm)爪楊枝などで10箇所ほど生地に穴をあける。(テフロンじゃない場合は薄く油をひく)

  4. 4

    生地を火にかけ中火で3~4分焼く。底面に焼き色がついたら裏返します。

  5. 5

    ピザソースをぬり、☆を綺麗に並べて上から黒コショーをかけて、マヨネーズを3~4周まわしかけて、フタをして弱~中火で4~7分焼いて出来上がり♪

コツ・ポイント

野菜は他に何でもokです♪マヨネーズのかわりにチーズでも勿論okです♪ オーブンで焼く場合は:天板にシートを敷いて、210℃に熱したオーブンで約15分ほど焼いて下さい♪

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raipoo
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料理が苦手な主婦なので、簡単なものしか作りません^^; なるべく手間暇かけずに美味しいものを作ろうと奮闘中です!!! これからはお菓子作りにも挑戦しようと思ってます♪
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