栄養満点★トロトロ♪喉ごしも爽やかです。

クレオパトラが好きだったというモロヘイヤ。エジプトや中東で暑い夏にネバネバで，栄養を摂る野菜。おひたしでさっぱり頂きます

文字通り“秒”で出来る1品！旬のモロヘイヤの美味しさを誰かと分かち合いたいためだけにアップします。

栄養満点なモロヘイヤは、やっぱりこの食べ方が一番おいしい！

なんのコツも要りません。茹でてかけるだけの簡単料理です。

簡単ですぐできる副菜。旬のモロヘイヤは栄養満点です！

単純だけど、簡単に出来てさっぱり美味しい♪モロヘイヤのおひたし最高!!!

栄養満点のモロヘイヤのおいしさをシンプルに味わうレシピです。

お手軽で栄養満点の一品です！

くきがおいしい。茎だけほしい

栄養満点！！茹でて、刻んで、混ぜるだけ☆納豆・冷奴・お味噌汁...冷蔵庫に入れておいて、各々好きな食べ方で♪

モロヘイヤでさっとおひたしにしました