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ブロッコリのおかか和え
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ブロッコリのおかか和え-レシピのメイン写真

ブロッコリのおかか和え

うさりぬ
うさりぬ @cook_40045425

ブロッコリがもりもり。
このレシピの生い立ち
あと一品という時、ブロッコリと調味料しかなくて・・・

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ブロッコリのおかか和え

うさりぬ
うさりぬ @cook_40045425

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材料

  1. ブロッコリ 1株
  2. かつおぶし ひとつかみ
  3. 桜えび 大さじ3
  4. すりごま 大さじ1
  5. 海苔(8つ切り) 1~2枚
  6. 白だし 小さじ2
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作り方

  1. 1

    ブロッコリを小房に分け、ポリ袋に入れてレンジで2分ほど茹でる。

  2. 2

    ざるにあけて冷ましておく。水につけると水っぽくなってしまいます・・・。

  3. 3

    ブロッコリを更に裂く。軸のお尻に切り込みを入れて手で裂くときれいに分かれます。

  4. 4

    ボウルに白だしを入れ、小さじ4の水を加える。(うちでは3倍濃縮のを使っているので)

  5. 5

    白だしのボウルにブロッコリを入れてよく和える。

  6. 6

    すりごま、桜えび、かつおぶし、ちぎった海苔を加えてさっくり和えたら出来上がり。

コツ・ポイント

分量は適当。もっとどっさりでも!
ブロッコリは小さ目に裂いたほうが味がからんで美味しい。
海苔は焼き海苔でも味海苔でも韓国海苔でも。その分、白だしの量を調節しませう。

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うさりぬ
うさりぬ @cook_40045425
2011/07/19 10:53に公開
幼児持ち兼業主婦なので簡単、手早く、こっそり、ささっとが基本です。 
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