めちゃ簡単ダイエット♪豆乳薩摩芋クリーム
Ripiyo♩ @cook_40033231
ダイエット中に最適なおやつ、さつまいも＆豆乳☆☆太らないのでいっぱい食べてもへっちゃら～♪(*´∀｀*)さつまいもの甘くてやさしい味が味わえますよっ♪(●・ω<)⌒☆
このレシピの生い立ち
さつまいもが大好きっ♪しかもさつまいもは太らないそうです(´∀｀*)☆大好物の豆乳を使って、ヘルシーなおやつが作りたかったので、めっちゃかんたんに作っちゃいました♪笑☆
めちゃ簡単ダイエット♪豆乳薩摩芋クリーム
ダイエット中に最適なおやつ、さつまいも＆豆乳☆☆太らないのでいっぱい食べてもへっちゃら～♪(*´∀｀*)さつまいもの甘くてやさしい味が味わえますよっ♪(●・ω<)⌒☆
このレシピの生い立ち
さつまいもが大好きっ♪しかもさつまいもは太らないそうです(´∀｀*)☆大好物の豆乳を使って、ヘルシーなおやつが作りたかったので、めっちゃかんたんに作っちゃいました♪笑☆
アプリでひらく作り方
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今回使ったさつまいも♪ちょうど250gありました。
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さつまいもを輪切りにして、お鍋などで蒸します。私はレンジで出来る蒸し器を使用しました♪つまようじなどで刺して、軟らかければOKです☆皮ごと使用しましたが、お好みで☆
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蒸したさつまいもと、豆乳をミキサーに入れて、ガーッと混ぜます。今回量が多いので、数回にわけてミキサーにかけてもいいと思います＾＾；なめらかさは豆乳でお好きに調節してください♪
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こんなにも出来ちゃいました！笑☆ジップロックで冷蔵庫に保存っ♪
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このままスプーンでいただきまぁ～す(*≧∀≦*人)♪
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小分けして、冷凍庫に４時間入れたら、シャーベット状になっておいしいですよんｖ(´∀｀●)
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コツ・ポイント
このまま食べるもよしっ♪冷凍してシャーベット、アイスにするのもよしっ♪ケーキに使うのもいいと思いますっ☆dd(≧∀≦●)
つくれぽ
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