子供も食べやすい栄養満点ほうれん草白和え
モモコン @cook_40037130
子供達が大好きなシラスをたっぷり乗せて、小さい子供でも喜んで食べれる白和えを作ってみました。
離乳食の軟飯に混ぜても♪
このレシピの生い立ち
息子が幼稚園の給食で苦手な白和えを食べれた！と言うので自宅でも作ってみました。息子の大好きなシラスも乗せて食べやすくカルシウムUP!
子供も食べやすい栄養満点ほうれん草白和え
子供達が大好きなシラスをたっぷり乗せて、小さい子供でも喜んで食べれる白和えを作ってみました。
離乳食の軟飯に混ぜても♪
このレシピの生い立ち
息子が幼稚園の給食で苦手な白和えを食べれた！と言うので自宅でも作ってみました。息子の大好きなシラスも乗せて食べやすくカルシウムUP!
アプリでひらく作り方
- 1
豆腐は耐熱器に入れてレンジで3分ほど加熱し冷ましておく。
ほうれん草は湯がいて食べやすい大きさに切り、水気を絞る。 - 2
ボールに調味料の材料を合わせ、水気を切った豆腐を崩し入れて混ぜ合わせ、和え衣を作る。
- 3
ほうれん草とシラスを加えて、さっと混ぜ合わせ、器に盛り付ける。
- 4
白和えの上にもシラスを乗せてあげると、シラス好きの子供達の箸が進みそう♪
- 5
2010/02/22にピックアップレシピに選ばれ、翌日つくれぽ10人頂きました。作ってくださるみなさんありがとう！
-
- 6
コツ・ポイント
お豆腐は絹ごし豆腐、木綿豆腐どちらでも。
豆腐嫌いな息子のために、お豆腐少な目の白和えレシピになっています。
お好きな方はたっぷり使ってどうぞ～。
つくれぽ
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17537926
