CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
いんげんの中華炒め (干扁四季豆)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
いんげんの中華炒め (干扁四季豆)-レシピのメイン写真

いんげんの中華炒め (干扁四季豆)

べいびぃCake
べいびぃCake @cook_40037732

いんげんのギシギシ感が素揚げすることでなくなります。プリッと瑞々しくて、大好きないんげん料理です。
このレシピの生い立ち
よく行く本格中華レストランのお気に入りメニューを家でも食べたくて再現。より好みの味になるよう作ってみました。

いんげんのギシギシ感が素揚げすることでなくなります。プリッと瑞々しくて、大好きないんげん料理です。
このレシピの生い立ち
よく行く本格中華レストランのお気に入りメニューを家でも食べたくて再現。より好みの味になるよう作ってみました。

もっと読む

いんげんの中華炒め (干扁四季豆)

べいびぃCake
べいびぃCake @cook_40037732

いんげんのギシギシ感が素揚げすることでなくなります。プリッと瑞々しくて、大好きないんげん料理です。
このレシピの生い立ち
よく行く本格中華レストランのお気に入りメニューを家でも食べたくて再現。より好みの味になるよう作ってみました。

いんげんのギシギシ感が素揚げすることでなくなります。プリッと瑞々しくて、大好きないんげん料理です。
このレシピの生い立ち
よく行く本格中華レストランのお気に入りメニューを家でも食べたくて再現。より好みの味になるよう作ってみました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  1. いんげん 250g
  2. 揚げ油 適量
  3. 豚挽き肉 100g
  4. 刻み青ねぎ 大さじ1程
  5. しょうが (みじん切り) 大さじ1程
  6. にんにく (みじん切り) 2かけ
  7. トウバンジャン 小さじ1~2(好みで)
  8. サラダ油 大さじ1
  9. 塩・白こしょう 少々
  10. ナンプラー (ない場合は醤油) 小さじ2程
  11. ゴマ油 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    いんげんは洗ってキレイに水気を拭き、スジを取る。

  2. 2

    いんげんを中温でサッと素揚げする。
    目安はいんげんの表皮の下に空気の隙間ができてプクプクっとするくらい。キレイな緑色

  3. 3

    熱していないフライパンにサラダ油、青ねぎ・にんにく・しょうが・トウバンジャンを入れてから、中火でゆっくり炒める。

  4. 4

    いい香りがし出したら、豚ひき肉を投入して塩コショウする。

  5. 5

    豚挽き肉全体の色が変わって炒まったら、50cc程度の水とナンプラーを注ぎ沸騰させる。

  6. 6

    素揚げしたいんげんを加えて、サッとひと炒めしたら、火を止めゴマ油を加え、完成!

コツ・ポイント

いんげんを素揚げする時は揚げすぎないように。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

べいびぃCake
べいびぃCake @cook_40037732
2010/01/17 02:41に公開
カナダ トロント近郊在住2017年以降、持病を克服するためパレオライフスタイルを始めました。リーキーガットの原因となる全穀物、豆類、乳製品、精製砂糖、トウモロコシ、トマト、ジャガイモ、ピーマン、ナスなどなどを除くという食事療法です。当初は何を食べればいいのか途方にくれましたが、徐々にレシピも増えてきました。そんなレシピたちを紹介します!
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 豚小間切れでも作れるジューシーなカツ
  2. 手軽な【黒胡椒とパルミジャーノのバゲット
  3. ストウブで♡簡単濃厚えびのビスク
  4. スペアリブの塩麹蒸し
  5. きゃらぶき
  1. ♥大好き♥チョコばななマフィン
  2. 山形の玉こんにゃく☆プロのコツ
  3. ◆胡桃&キャラメル◆ チーズケーキ
  4. スタバ気分で★ほうじ茶ラテ
  5. まるで缶詰め?皮むきみかん
  1. 牛すじ煮込み
  2. バナナムース ティラミス風
  3. 簡単♪シンガポールチキンライス海南鶏飯
  4. 合びきミンチとレンコンのはさみ照り焼き
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17539398
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close