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太らないおつまみ!?しらたきキムチ
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太らないおつまみ!?しらたきキムチ-レシピのメイン写真

太らないおつまみ!?しらたきキムチ

ajya
ajya @cook_40037922

とっても低カロリーなので沢山食べても太らない!?おつまみです。しかも簡単♪
しらたきがぷりぷりです♡
このレシピの生い立ち
お酒を飲むとついつい食べ過ぎてしまうので、沢山食べても太らないヘルシーなおつまみを考えました。

とっても低カロリーなので沢山食べても太らない!?おつまみです。しかも簡単♪
しらたきがぷりぷりです♡
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お酒を飲むとついつい食べ過ぎてしまうので、沢山食べても太らないヘルシーなおつまみを考えました。

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太らないおつまみ!?しらたきキムチ

ajya
ajya @cook_40037922

とっても低カロリーなので沢山食べても太らない!?おつまみです。しかも簡単♪
しらたきがぷりぷりです♡
このレシピの生い立ち
お酒を飲むとついつい食べ過ぎてしまうので、沢山食べても太らないヘルシーなおつまみを考えました。

とっても低カロリーなので沢山食べても太らない!?おつまみです。しかも簡単♪
しらたきがぷりぷりです♡
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材料

  1. しらたき 1袋(220g)
  2. キムチ 70g
  3. めんつゆ 適宜
  4. いりごま 適宜
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作り方

  1. 1

    しらたきをさっと熱湯にくぐらせ灰汁をぬく。
    食べやすい長さに切る。

  2. 2

    フライパンを熱し、しらたきを空炒りする。水分が飛んだらキムチを入れてさらに炒める。

  3. 3

    めんつゆで味を調えて器に盛る。
    仕上げにいりごまを指ですりつぶしながらかければ完成!!

  4. 4

コツ・ポイント

しらたきをしっかり空炒りすると水っぽさが飛んで美味しくなります☆

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ajya
ajya @cook_40037922
2010/01/22 06:39に公開
家族全員食べるの大好き☆みんなで美味しく楽しく食べれる料理・お菓子を研究中!!
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