空腹で眠れない時の豆乳ハチミツココア♪

Name: 空腹で眠れない時の豆乳ハチミツココア♪
Yield: １人前
Cuisine: 日本語
Ingredients: 豆乳 ２００ｃｃ; ココアパウダー ５ｇ; ハチミツ ２０ｇ

つっちぃのアトリエ @cook_40046771

テレビ番組から抜粋☆自分なりにアレンジ♪お腹が空いて眠れない時におススメ♪
体に優しい、ダイエット向けの飲み物です＾＾
このレシピの生い立ち
テレビ番組のダイエットコーナーで放送していたのを自分なりにアレンジしました。

空腹で眠れない時の豆乳ハチミツココア♪

つっちぃのアトリエ @cook_40046771

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材料

１人前

豆乳２００ｃｃ
ココアパウダー５ｇ
ハチミツ２０ｇ

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作り方

1
材料を用意します。
2
全てを鍋に入れて沸かします（ダマが無くならなければ、茶漉し等で漉すと良いです）。
3
出来ました♪

コツ・ポイント

工程２では、ココアパウダーのダマが出来やすいので、最後は茶漉しなどで漉して下さい♪
豆乳９７ｋｌとココアパウダー１３．５５ｋｌ、ハチミツ６６ｋｌ=１７６．５５ｋｌで、白米５０ｇ分のカロリーと同じ。体に優しく空腹を満たします☆

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つくれぽ

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つっちぃのアトリエ @cook_40046771

2010/01/20 16:43に公開

京都で、小さなビストロを経営してます♪Bistro LE SINGE（ビストロ　ル・サンジュ）〒6008405京都府京都市下京区万寿寺通高倉西入万寿寺中之町68番地TEL 075-741-7368少し手間のかかるレシピもありますが、メモがわりとブログ用で利用しています。お料理は楽しむもの☆これをモットーで日々美味しいお料理を研究してます(>.<)y-~☆

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