ピリ辛☆麺つゆで豚しゃぶサラダ
yagimode @cook_40033283
私のダイエット食です。たまには味を変えて、ピリ辛なたれでいかがですか？
このレシピの生い立ち
ダイエット中にノンオイルで食べられるレシピが欲しかったので。
ピリ辛☆麺つゆで豚しゃぶサラダ
私のダイエット食です。たまには味を変えて、ピリ辛なたれでいかがですか？
このレシピの生い立ち
ダイエット中にノンオイルで食べられるレシピが欲しかったので。
作り方
- 1
豚肉は食べやすい大きさに切って、茹でる。水切りはしっかりね。
- 2
もやしは洗って、耐熱皿に入れてレンジで加熱。こちらも水気が出るので、水切りを。
- 3
水菜洗っては4～5センチに切り、きゅうりは千切りにする。トマトは1cmくらいの角切りに。
- 4
豚肉ともやしのあら熱が取れたら、麺つゆと豆板醤以外の材料を混ぜ混ぜ。食べる直前まで冷蔵庫で冷やしてね。
- 5
麺つゆと豆板醤を混ぜて、食べる直前にかけて、できあがり♪
コツ・ポイント
麺つゆと豆板醤を先に混ぜると水分が出ちゃいます＞＜味は染みてそれはそれでおいしのですがｗ 冷蔵庫に余ってる他のお野菜を加えてもおいしいです♪
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