メタボ対応大盛りモヤシ焼きそば
てつ丸 @cook_40018807
ダイエット中だけどお腹いっぱい食べたい方にお勧め！
ボクは 週２回ランチにこれを食べて１０㎏痩せました。
このレシピの生い立ち
メタボと診断されて自らのダイエットのため考案したメニューです。
メタボ対応大盛りモヤシ焼きそば
ダイエット中だけどお腹いっぱい食べたい方にお勧め！
ボクは 週２回ランチにこれを食べて１０㎏痩せました。
このレシピの生い立ち
メタボと診断されて自らのダイエットのため考案したメニューです。
作り方
- 1
●を火が通りにくい物を下にして全てフライパンに入れます。油は不使用ネ■をふりかけ豚肉を乗せ蓋をして３分蒸し焼きにします。
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- 2
混ぜながら更に炒めます。●から汁が出てきたら汁は フライパンに残して野菜は 一旦お皿へ取ります。
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- 3
この時少しくらいフライパンに野菜が残っても気にしないで、出て来た汁と★を和えながら炒め、付属のソースを加えます。
- 4
★にソースが馴染んだら、一旦皿に取った野菜を加え、混ぜながら１分程度炒めれば出来上がり。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17543049
