ダイエットに☆ビタミンカラーの豆乳パスタ

Name: ダイエットに☆ビタミンカラーの豆乳パスタ
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: パスタ（スパゲッティ） 50g; キャベツ 2枚; 人参 適宜; ハム 1枚; 豆乳 1～1.5カップ; コンソメ（顆粒がベスト） 小 1/2; パルメザンチーズ 大 1/2～1; 塩･こしょう 少々; 水溶き片栗粉 片栗粉＝小1/2･水＝小1

そらいろのたね @cook_40029396

◆ダイエット用に、麺を少なく、野菜をたっぷり。◆便秘解消のお手伝いもする簡単パスタを召し上がれ♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも、クリーム系パスタが食べたくて･･･(￣￢￣*)

ダイエットに☆ビタミンカラーの豆乳パスタ

そらいろのたね @cook_40029396

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材料

1人分

パスタ（スパゲッティ） 50g
キャベツ 2枚
人参適宜
ハム 1枚
豆乳 1～1.5カップ
コンソメ（顆粒がベスト）小　1/2
パルメザンチーズ大　1/2～1
塩･こしょう少々
水溶き片栗粉片栗粉＝小1/2･水＝小1

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作り方

1

パスタを茹で始める。
2

ハムは短冊切り、キャベツは1センチ幅のざく切り、人参はピーラーで1cm幅のリボン状の薄削りに。
3

小鍋に50ccくらいの水を入れて沸かし、②を入れて少し具がしんなりしたら★の調味料を入れ、豆乳を入れる。豆乳を沸騰させないようにしながら、こさじ1の水で溶いた片栗粉を入れてトロミを付ける。
4

茹で上がったパスタを小鍋に移して混ぜ合わせたら、出来上がり♪