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胃腸・風邪ひきさんへ消化のいい*おじや
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胃腸・風邪ひきさんへ消化のいい*おじや-レシピのメイン写真

胃腸・風邪ひきさんへ消化のいい*おじや

ゆうゆのママ
ゆうゆのママ @cook_40039758

体力がない時、あえて何にも入れないシンプルなおじやで、お腹の負担を減らし早く回復するように。お餅の香ばしさを添えました。
このレシピの生い立ち
胃腸風邪やインフルエンザで体力や食欲がないとき、匂いがダメだったり、食感が嫌だったりする時かあるので、あえてたんぱく質や野菜を無理に色々入れないでお腹の負担を減らし、体に優しくと作りました。

体力がない時、あえて何にも入れないシンプルなおじやで、お腹の負担を減らし早く回復するように。お餅の香ばしさを添えました。
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胃腸風邪やインフルエンザで体力や食欲がないとき、匂いがダメだったり、食感が嫌だったりする時かあるので、あえてたんぱく質や野菜を無理に色々入れないでお腹の負担を減らし、体に優しくと作りました。

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胃腸・風邪ひきさんへ消化のいい*おじや

ゆうゆのママ
ゆうゆのママ @cook_40039758

体力がない時、あえて何にも入れないシンプルなおじやで、お腹の負担を減らし早く回復するように。お餅の香ばしさを添えました。
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胃腸風邪やインフルエンザで体力や食欲がないとき、匂いがダメだったり、食感が嫌だったりする時かあるので、あえてたんぱく質や野菜を無理に色々入れないでお腹の負担を減らし、体に優しくと作りました。

体力がない時、あえて何にも入れないシンプルなおじやで、お腹の負担を減らし早く回復するように。お餅の香ばしさを添えました。
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材料

1〜2人分
  • ごはん お茶碗1杯
  • もち 1こ
  • ●水 ごはんが浸るほど
  • ●追いがつおつゆ(だしつゆ) おたま1/2杯くらいかな
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作り方

  1. 1

    おもちをトースターで焼いておく。プクッと膨れ香ばしく焼き色がつくまで。小鍋にご飯と水とだしつゆを入れて沸騰したら弱火。

  2. 2

    焼けたもちを入れて蓋をしてコトコト煮る。焦げそうだったら水を足して。気長にコトコト…。たまに底を返すようにかき混ぜて。

  3. 3

    ご飯がぷっくり、ねっとりしたら出来上がり。火傷しないようにフーフーして食べてねって言って出しましょう。

コツ・ポイント

我が家は小さめの土鍋で作ります。餅の香ばしさが単調な味を紛らわせてくれます。お餅は、もち米を蒸してついてあるので消化がよいし、カロリーがあるので加えました。トッピングにしらす、ネギ、卵、ほうれん草、白菜などよく煮ても。

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ゆうゆのママ
ゆうゆのママ @cook_40039758
2010/01/20 10:02に公開

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17547125
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