低カロ♪クリチもどきのアボガドサラダ♪

syusyusyu
syusyusyu @syusyusyu

高カロリーなクリームチーズとアボガドの定番サラダ・・・。クリームチーズの代わりにヨーグルト使用で味はそのままに低カロリーです♪

このレシピの生い立ち
クリームチーズとアボガドの定番サラダを、少しでも低カロリーにしたくて。本物のクリームチーズを使うより低価格というおまけつきです♪

低カロ♪クリチもどきのアボガドサラダ♪

高カロリーなクリームチーズとアボガドの定番サラダ・・・。クリームチーズの代わりにヨーグルト使用で味はそのままに低カロリーです♪

このレシピの生い立ち
クリームチーズとアボガドの定番サラダを、少しでも低カロリーにしたくて。本物のクリームチーズを使うより低価格というおまけつきです♪

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材料

2人分
  1. ヨーグルトディップ(レシピID:17548090 1/2カップ
  2. アボガド 1/2個
  3. わさび 適量
  4. しょうゆ 適量

作り方

  1. 1

    アボガドを角切りにし、わさびはしょうゆで溶いておく。

  2. 2

    ヨーグルトディップ(レシピID:17548090)に1のアボガドとわさびしょうゆを加えて混ぜる。

  3. 3

    器に盛って出来上がり♪

コツ・ポイント

アボガドは皮が黒くて程よく熟したものを使用して下さい。粗く潰しながら混ぜ込んでも美味しいです♪syuはこちらの方が好きかも^O^

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syusyusyu
syusyusyu @syusyusyu
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二人の男の子(7才&3才)の母です。主人の赴任に伴い、2008年末よりベルギーに住んでいます。つくれぽ掲載がいつも遅くて申し訳ございません。時間を見つけて少しずつ掲載させて頂きます。なかなかお礼にも伺えませんがいつも感謝でいっぱいです。 どうぞよろしくお願いします♪ごはん日記の代わりにブログ始めました→http://blogs.yahoo.co.jp/shusho1011
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