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ヘルシーハンバーグ特製赤ワインソースで
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ヘルシーハンバーグ特製赤ワインソースで-レシピのメイン写真

ヘルシーハンバーグ特製赤ワインソースで

OL2
OL2 @cook_40030500

おから入りのヘルシーなハンバーグにしたところパサ付く…だから濃厚な赤ワインのソースで旨みを足してみました。

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赤ワインが残ったので。

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おから入りのヘルシーなハンバーグにしたところパサ付く…だから濃厚な赤ワインのソースで旨みを足してみました。

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材料

2人分
  1. ■ハンバーグの種
  2. 牛豚ミンチ 100g
  3. おから 30g
  4. 玉子 1個
  5. 玉ねぎ 1/4個
  6. パン粉 大匙2
  7. コーヒーフレッシュ 3個
  8. 酒・水 大匙2
  9. 塩・コショウ・ナツメグ・マジョラム・ガラムマサラ・オールスパイス等のお好きなスパイス 適量
  10. ■赤ワインソース
  11. 赤ワイン(赤玉スウィートワイン) 100~150cc
  12. 醤油・日本酒 大匙1
  13. ケチャップ・バター 大匙1
  14. お好みで蜂蜜・塩コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    ハンバーグの材料をこねてハンバーグを焼く。

  2. 2

    一旦取り出し、同じフライパンに焼いた後の汁と水(材料外30cc程度)と赤ワインを入れて煮立たせる。

  3. 3

    2~3分に立たせて煮詰めたら調味料類を入れて味見をして火を止めバターを溶かす。

コツ・ポイント

おからが入っているのでいつもよりも多い水分量を入れると良いと思います。ソースは赤ワインのアルコールをしっかり沸騰させて飛ばしてください。
赤玉スウィートワインは随分甘いので別のワインを使うときは蜂蜜を入れると良いと思います。

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OL2
OL2 @cook_40030500
2010/01/18 06:24に公開
『安い・早い・美味い』の3拍子そろったメニューのレシピを載せています♪
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