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スティック野菜＆クリーミー胡麻ディップ
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スティック野菜＆クリーミー胡麻ディップ-レシピのメイン写真

スティック野菜＆クリーミー胡麻ディップ

かんざきあつこ
かんざきあつこ @cook_40040013

最近、スティック野菜に夢中の息子の為に考えたディップ♪
ヘルシーで子供が好きな味に仕上げました！
このレシピの生い立ち
自分でディップをつけながら食べることが楽しいのか
スティック野菜を子供が凄く気に入ったので、
ヘルシーで美味しいディップを考えました♪

最近、スティック野菜に夢中の息子の為に考えたディップ♪
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自分でディップをつけながら食べることが楽しいのか
スティック野菜を子供が凄く気に入ったので、
ヘルシーで美味しいディップを考えました♪

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スティック野菜＆クリーミー胡麻ディップ

かんざきあつこ
かんざきあつこ @cook_40040013

最近、スティック野菜に夢中の息子の為に考えたディップ♪
ヘルシーで子供が好きな味に仕上げました！
このレシピの生い立ち
自分でディップをつけながら食べることが楽しいのか
スティック野菜を子供が凄く気に入ったので、
ヘルシーで美味しいディップを考えました♪

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材料

3人分
  1. お好みのお野菜 適量
  2. ★白練り胡麻ペースト 大さじ2
  3. ★豆乳 大さじ1
  4. ★だし醤油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    生で食べられないお野菜は、さっと茹でるor蒸してスティックにする。

  2. 2

    ★印をカップに入れ、ホイッパーで混ぜる。器に入れて1に添えたら完成！

コツ・ポイント

＊練り胡麻によって固さが変わってくるので、豆乳の量を加減して固さを調整して下さいね！

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かんざきあつこ
かんざきあつこ @cook_40040013
2010/01/14 16:33に公開
＊双子を含む小学生3人のママ。食のセラピスト。＊野菜ソムリエ　＊食育インストラクター　＊キッチンソムリエ＊食生活アドバイザー　＊メディカルハーブコーディネーター 「食が心と体を作る」をテーマに選食力を育てる為の食育活動を推進。ナチュラルベーグルとスイーツ販売、料理教室運営。＊レシピ本「かんたん！具だくさんソース／日東書院本社」＊サイト（Aand＊）https://aand.shop/
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