春菊のグリーンスムージー　ゴマバナナ味

Name: 春菊のグリーンスムージー ゴマバナナ味
Yield: 200ｍｌ 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 春菊（柔らかい葉の部分のみ） 15ｇ; バナナ 4分の1本; ごま 大さじ１; きな粉 大さじ1; 小さい角氷 カップ2分の１; はちみつ 小さじ1; しそ油 小さじ2分の１

Elly’s @cook_40042265

材料入れてミキサーで回すだけ。水分は入れずに角氷だけをつかうことで、とりーり冷たいスムージーになります。
このレシピの生い立ち
野菜不足解消においしい冷たいスムージーが飲みたかったから。

春菊のグリーンスムージー　ゴマバナナ味

Elly’s @cook_40042265

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

200ｍｌ　1人分

春菊（柔らかい葉の部分のみ） 15ｇ
バナナ 4分の1本
ごま大さじ１
きな粉大さじ1
小さい角氷カップ2分の１
はちみつ小さじ1
しそ油小さじ2分の１

保存済み

レシピを保存

作り方

1

材料を全てミキサーに入れ氷が細かくなるまで回す。
私のパウダーミキサーでは、２０−３０秒ぐらい。
2
グラスに注いで出来上がり。
夏の朝食にひんやりおいしいグリーンスムージーです。

コツ・ポイント

バナナも予め凍らせておくともっとどろりとしたスムージーになります。
春菊少なめなのできな粉やゴマの香りの方が強く美味しく飲めます。
春菊の匂いが大丈夫の方は春菊を倍増してください。

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

Elly’s @cook_40042265

2011/07/31 03:38に公開

簡単お手軽ヘルシースイーツレシピが大好き♪お料理は苦手だけど食べることが大好き。もっぱら調理家電（バイタミックス、フープロ、HB、ワッフルメーカー等）にお任せの手抜き料理が得意分野＾＾；2014年レシピエールに運良く当選2010.3月以降はUC食事療法の為、動物性油脂を極力さけたゆるベジ中心、植物性の発酵食品をとってお腹からキレイになりたい♪　家族はがっつり肉食系で献立に悩む毎日＾＾；

似たレシピ

その他のレシピ

春菊のグリーンスムージー ゴマバナナ味

春菊のグリーンスムージー ゴマバナナ味

材料

作り方

コツ・ポイント

つくれぽ

似たレシピ

春菊のグリーンスムージー　ゴマバナナ味

春菊のグリーンスムージー　ゴマバナナ味