シャンピニオンソースでブタ煮おから

コールセンター代表
コールセンター代表 @cook_40041577

とっても簡単なシャンピニオンソースでおからを包んだ豚肉をフライパンで煮込むだけ!トマトソースはバターライスと絡めて食べてもおいしい♪
このレシピの生い立ち
ヘルシーな豚肉とおからがあったのて゛どうしてもご飯で食べたくて作ってみました。

シャンピニオンソースでブタ煮おから

とっても簡単なシャンピニオンソースでおからを包んだ豚肉をフライパンで煮込むだけ!トマトソースはバターライスと絡めて食べてもおいしい♪
このレシピの生い立ち
ヘルシーな豚肉とおからがあったのて゛どうしてもご飯で食べたくて作ってみました。

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材料

  1. しゃぶしゃぶ用豚肉 10切れ
  2. 【シャンピニオンソース】
  3. トマトケチャップ 100cc
  4. トマトピューレ 100cc
  5. 赤ワイン 100㏄
  6. 100㏄
  7. 固形スープの素 1個
  8. 砂糖 大匙1
  9. マッシュルーム 3個
  10. 【具】
  11. おから 100グラム
  12. 砂糖 お好み
  13. ウスターソース 30㏄またはお好みで
  14. 適宜
  15. とろけるチーズ お好み
  16. にんにく ひとかけ
  17. 小麦粉 適宜
  18. オリーブオイル 大匙1

作り方

  1. 1

    具のソースおからを作ります。まずフライパンにおからと水とお砂糖とソースをいれ炒り煮します。その間にニンニクとマッシュルームはみじん切りにします。

  2. 2

    ソースおからにとろけるチーズを混ぜます。そして豚肉に小麦粉をふって巻き巻きします。

  3. 3

    シャンピニオンソースを作ります。フライパンにオリーブオイルを入れてニンニクが香りがでるまで炒めます。そしてマッシュルームを入れて炒め、水、トマトピューレ、ソース、ケチャップと赤ワイン、固形スープ、砂糖を入れてひと煮立ちさせ、豚肉を入れます。

  4. 4

    豚肉が煮えてきたら肉が硬くならないうちに取り出して少しソースを煮詰めます。ソースができたら豚肉にかけて出来上がりです♪

コツ・ポイント

ソースは少し煮詰めるとご飯にあいます。ワインで食べるならそのまま煮詰めなくてもOKです。マスタードをつけて食べてもとても美味しいです。

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