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中華クラゲあっさり風
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中華クラゲあっさり風-レシピのメイン写真

中華クラゲあっさり風

でっこぽん
でっこぽん @cook_40040521

ローカロリー・ローコスト☆
簡単なのでぜひぜひ♪
このレシピの生い立ち
母が中華クラゲの油分を落とそうとしたのがきっかけ。
そのままだと結構くどくないですかね?
安いし手が込んでる風に見えますよ☆
ワカメでもおすすめです。

ローカロリー・ローコスト☆
簡単なのでぜひぜひ♪
このレシピの生い立ち
母が中華クラゲの油分を落とそうとしたのがきっかけ。
そのままだと結構くどくないですかね?
安いし手が込んでる風に見えますよ☆
ワカメでもおすすめです。

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でっこぽん
でっこぽん @cook_40040521

ローカロリー・ローコスト☆
簡単なのでぜひぜひ♪
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母が中華クラゲの油分を落とそうとしたのがきっかけ。
そのままだと結構くどくないですかね?
安いし手が込んでる風に見えますよ☆
ワカメでもおすすめです。

ローカロリー・ローコスト☆
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母が中華クラゲの油分を落とそうとしたのがきっかけ。
そのままだと結構くどくないですかね?
安いし手が込んでる風に見えますよ☆
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材料

2~3人分
  1. 中華クラゲ 1パック
  2. キュウリ 1本
  3. カニカマボコ 1パック
  4. ポン酢 適量
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作り方

  1. 1

    キュウリを千切り(粗くてOK)、カニカマボコは手で適当に裂く。

  2. 2

    中華クラゲ、キュウリ、カニカマボコをボールに投入し、ポン酢を好きなだけ入れて混ぜる。

  3. 3

    しばらくおいて、キュウリがしんなりしてきたら、水分を切って完成。

コツ・ポイント

ポン酢を多めに入れた方があっさりして美味しいですよ~☆

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でっこぽん
でっこぽん @cook_40040521
2012/10/27 14:03に公開
長年のツケを払うべく、ただいまダイエット奮闘中。ローカロリー食材使ってがんばりますぞー!炭水化物・塩分をなるべく摂らないレシピを考えます!
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