ふりかけ+もやし=簡単和え

olive11
olive11 @cook_40043286

超簡単★茹でたもやしにお好きなふりかけを混ぜるだけ♪
【約14kcal/1人分】
このレシピの生い立ち
いつものように「ゆかり」で和えるつもりだったのですが、側にあったカレー味の混ぜご飯の素が目に入り使ってみました。

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材料

3人分
  1. もやし 1袋
  2. お好きなふりかけ(or混ぜご飯の素) 適量

作り方

  1. 1

    もやしはさっと水洗いする。鍋に熱湯を沸かしもやしを30秒入れて直ぐに笊に上げる。このとき水を掛けない。

  2. 2

    水を切ったらボウルに移しふりかけを加えて和える。ふりかけにより塩分量が異なるので味をみて量を決める。

  3. 3

    器に盛り付け出来上がり。

コツ・ポイント

もやしのシャキシャキ感を残すためは茹ですぎない。
茹であがったもやしを水で冷やすと水分が残り、水っぽくなります。

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レシピ作者

olive11
olive11 @cook_40043286
に公開
おいしいもの作って家族の喜ぶ顔を見るのがすき!*******「美味しく食べてダイエット部」部員番号No.1(部長はカボリンさんです)入部歓迎✿「鯖♡同盟」No.21「へそ曲がりの会」No.6
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