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✼トマトと南国フルーツのサラダ✼
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✼トマトと南国フルーツのサラダ✼-レシピのメイン写真

✼トマトと南国フルーツのサラダ✼

ミッキーアン
ミッキーアン @mickey_anne

トマトとキウイとパイナップルで作るサラダ♡今回パルスイートでカロリーオフ✧朝からしっかりビタミン補給します。
このレシピの生い立ち
キウイとパイナップルとパイナップルを使ったサラダを作りました。

トマトとキウイとパイナップルで作るサラダ♡今回パルスイートでカロリーオフ✧朝からしっかりビタミン補給します。
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✼トマトと南国フルーツのサラダ✼

ミッキーアン
ミッキーアン @mickey_anne

トマトとキウイとパイナップルで作るサラダ♡今回パルスイートでカロリーオフ✧朝からしっかりビタミン補給します。
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材料

4人分
  • ミニトマト 8個
  • キウイ 2個
  • フレッシュ パイナップル 1/4個分
  • 胡桃 3粒~
  •  ◎レモン汁 小さじ1~
  •  ◎白ワイン 大さじ1
  •  ◎味の素 パルスイート ~小さじ1
  •  ◎エキストラバージンオリーブ油 大さじ2
  • 粉チーズ 大さじ2前後
  • 粗挽き胡椒 お好みで
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作り方

  1. 1

    パインは皮と芯を除いて一口大に、キウイは皮をむいて一口大に切る。トマトは湯むきしておく。胡桃は色よくローストする。

    • ✼トマトと南国フルーツのサラダ✼作り方1写真
  2. 2

    ボウルに◎の材料を合わせて混ぜ、パイン、キウイトマトを入れてやさしく絡め、粉チーズのうち大さじ1強を入れて更に和える。

    • ✼トマトと南国フルーツのサラダ✼作り方2写真
  3. 3

    ここで一呼吸おいて汁の味を見て甘みと酸味をプラスしてください。

    • ✼トマトと南国フルーツのサラダ✼作り方3写真
  4. 4

    器に盛って胡桃を乗せ、上から粉チーズをふって出来上がりです。

    • ✼トマトと南国フルーツのサラダ✼作り方4写真
  5. 5

    お好みで粗挽き胡椒をふっても美味しいです。

    • ✼トマトと南国フルーツのサラダ✼作り方5写真

コツ・ポイント

パルスイートを使ってカロリーオフ。朝食に添えて 又は 日中のおやつに。美味しくビタミンを補給します。使うフルーツはお好みでどうぞ。

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ミッキーアン
ミッキーアン @mickey_anne
2011/08/04 05:56に公開
離れて暮らす大学生*息子クンlove~田舎暮らし満喫中「働くはぁは」。素敵レシピ、皆様に感謝×感謝の毎日。☆ 『ツタン友の会』会長秘書(ゆる²担当)☆ 『つくれぽ戦隊・あ☆レンジャー』隊員(グリーン)『HKR47☆№5』☆スッピン④ ☆夜消 ペリエでコッソリ活動中☆おっちょこNO.101☆猫じゃらし会員№21☆のんびりクックの会☆酵母の会№1☆『鯖♡同盟』№12☆発酵同盟 : No.10
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このレシピのキーワード

サラダ ミニトマト パイナップル くるみ キウイ

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