器に☆カゴメトマトペースト、クレイジーソルト(または+ハーブ)オリーブ油を入れて、よく混ぜ合わせる。

ミックスビーンズの袋の上部を少し切り(空気を抜くため)袋の上から指や手のひらで押さえて、ミックビーンズを粗くつぶす。

２に３の粗くつぶしたミックビーンズを加えてよく混ぜてペーストを作る。
塩分が足りなければ、クレイジーソルトを加える。

４を四等分して、スライスパン4枚にぬる。チーズをトッピングして、1のスライスしたアボカドを二枚のパンの上に乗せる。

５をオーブントースターでトーストする。

６を取り出して、タバスコを振り、二枚を合わせてサンドイッチを作る。
食べやすい大きさにカットすれば出来上がり。

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