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鶏ささみとしめじの親子丼
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鶏ささみとしめじの親子丼-レシピのメイン写真

鶏ささみとしめじの親子丼

のび猫
のび猫 @cook_40045115

お肉少なめ+しめじでヘルシーに♪
濃いめの煮汁で卵によく火を通すと、お蕎麦屋さんの親子丼って感じになりますぞ。
このレシピの生い立ち
鶏もも肉がなかったので鶏のささみを使って親子丼にしてみました。
お肉少なめでしめじを入れて、いつもの親子丼よりもヘルシーに♪

お肉少なめ+しめじでヘルシーに♪
濃いめの煮汁で卵によく火を通すと、お蕎麦屋さんの親子丼って感じになりますぞ。
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鶏もも肉がなかったので鶏のささみを使って親子丼にしてみました。
お肉少なめでしめじを入れて、いつもの親子丼よりもヘルシーに♪

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鶏ささみとしめじの親子丼

のび猫
のび猫 @cook_40045115

お肉少なめ+しめじでヘルシーに♪
濃いめの煮汁で卵によく火を通すと、お蕎麦屋さんの親子丼って感じになりますぞ。
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鶏もも肉がなかったので鶏のささみを使って親子丼にしてみました。
お肉少なめでしめじを入れて、いつもの親子丼よりもヘルシーに♪

お肉少なめ+しめじでヘルシーに♪
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お肉少なめでしめじを入れて、いつもの親子丼よりもヘルシーに♪

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材料

2人分
  1. 鶏ささみ 2本
  2. 玉ねぎ 1/4個
  3. しめじ 50g
  4. 卵 4個
  5. ご飯 2杯分
  6. 煮汁
  7. 水 200cc
  8. 昆布 4cm角1枚
  9. かつおだしの素 小さじ1
  10. 砂糖 大さじ1
  11. 酒 大さじ1
  12. 醤油 大さじ2と1/2
  13. みりん 大さじ2と1/2
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作り方

  1. 1

    鶏ささみは筋を取って4~5等分に削ぎ切り、しめじは石づきを落としてほぐす、玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2

    フライパンに煮汁の材料を入れて火にかけ、沸騰前に昆布を取り出し、ささみ・玉ねぎ・しめじを入れて火が通るまで煮る。

  3. 3

    火が通ったら溶き卵を回し入れて蓋をして、好みの火の通り加減まで火を通す。

  4. 4

    丼によそったご飯の上に半分ずつのせる。

コツ・ポイント

1コマ川柳漫画&イラストブログ【のび猫】にも遊びに来てね♪ 
http://blogs.yahoo.co.jp/nobi_neko28

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のび猫
のび猫 @cook_40045115
2013/02/15 01:40に公開
イラストレーター、漫画家、切り紙・造花アレンジメント・ハンドメイド制作、レシピ制作などやっております。ブログhttps://ameblo.jp/nobi-neko28
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