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しっとりやわらか★チキンナゲット
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しっとりやわらか★チキンナゲット-レシピのメイン写真

しっとりやわらか★チキンナゲット

★ririmama★
★ririmama★ @cook_40051843

フードプロセッサで材料攪拌!
成型して揚げるだけ♫

このレシピの生い立ち
ナゲット好きな2歳の偏食娘に、少しでも野菜を食べてほしくて、ナゲットに人参を入れてみました。

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材料

  1. ●鶏むね肉 1枚
  2. ●玉ねぎ 1玉
  3. ●人参 1本
  4. ●卵 1個
  5. 塩 大さじ1/2
  6. オリーブオイル(サラダ油でも) 大さじ1
  7. 薄力粉(揚げ衣&調整用) 適量
  8. 揚げ油(お好みの油で) 適量
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作り方

  1. 1

    ●の材料をフードプロセッサに入れて攪拌し、ボウルに移す。
    (フープロの大きさによっては、数回に分けて攪拌)

  2. 2

    ①に、塩とオリーブオイルを入れて混ぜたら、ナゲット種の完成。

  3. 3

    バットに薄力粉を入れて、ナゲット種をスプーンですくって落とし、成型しつつ、薄力粉をまぶす。

  4. 4

    成型しづらければ、ナゲット種に薄力粉を大さじ1~2程度、調整しながら入れてもOK。

  5. 5

    熱した油で、揚げれば完成!
    (手で入れるよりも、フォークやフライ返し等を使って、油の中に投入すると、しやすいです)

コツ・ポイント

種が柔らかいので、扱いにくければ、薄力粉で調整してみて下さい。

そのまま食べられるように、塩をきかせているので、ソースやケチャップをつけて食べる場合は塩を控えめにして下さい。

胡椒やハーブ類は、お好みで加えて下さい。

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★ririmama★
★ririmama★ @cook_40051843
2012/10/24 07:51に公開

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