朝食にも☆法蓮草とりんごバナナのジュース

issy82
issy82 @cook_40052095

朝食をとる時間がない時でも、簡単に作れるジュースで朝から酵素と食物繊維をたっぷり摂りましょう♪美肌＆便秘解消にも☆
このレシピの生い立ち
一度に1袋使い切れずに少し残ったほうれん草を活用しようとジュースを作りました。グリーンカクテルにしても、りんごとバナナを入れると飲みやすい味になるのでおすすめです。

朝食にも☆法蓮草とりんごバナナのジュース

クックIUWR0T☆'s cooksnap of when they made 朝食にも☆法蓮草とりんごバナナのジュース.
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朝食をとる時間がない時でも、簡単に作れるジュースで朝から酵素と食物繊維をたっぷり摂りましょう♪美肌＆便秘解消にも☆
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一度に1袋使い切れずに少し残ったほうれん草を活用しようとジュースを作りました。グリーンカクテルにしても、りんごとバナナを入れると飲みやすい味になるのでおすすめです。
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材料

2杯分
  1. ほうれん草 1株
  2. りんご（皮ごと） 1/2個
  3. バナナ 1本
  4. 牛乳 150cc
  5. 氷 3～4個

作り方

  1. 1

    ほうれん草とりんごを洗う。りんごは種を取り皮付きのまま適当な大きさに切る。ほうれん草とバナナは手でちぎってOK。

  2. 2

    材料すべてをミキサーに入れ、がーっとまぜる。グラスに注いで完成☆

コツ・ポイント

ミキサーに入れる時は牛乳やバナナなど柔らかいものから入れると回りやすいです。今回は熟れたバナナを使用したので果物のみで作りました。より甘みが欲しい場合は、お好みではちみつを少量入れてもいいと思います。
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