いかの足と耳は食べやすい大きさに切ります。
キャベツはざく切りにします。

にんにくは細かく刻みます。

フライパンにサラダ油とバターを入れ、にんにくを入れて加熱します。

香りがたってきたら、いかとキャベツを入れよく炒めます。

総合調味料で味を調えて出来上がりです。