納豆、玉ねぎ、薄力粉、水を混ぜます。

半分に切ったピーマンに１の具材を入れ、具材を下向きにしてフライパンにひいたサラダ油で揚げます。

はい、できあがり！

味付け無しのため、麺つゆでいただきます。