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@cook_40052732

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簡単サバカレー

カレールー • サバ缶 • 水
5人分
油揚げカレー

玉ねぎ • じゃがいも • 油揚げ • カレールー
４人分
わさびオクラ

オクラ • めんつゆ • わさび
１人分

2
シーフードグラタン（庶民編）

ちくわ • 玉ねぎ • グラタンMIX • 豆乳 • 水
２人分
辛子ちくわ

ちくわ • 辛子 • 味噌
サバじゃが、サバじゃが～！

サバの缶詰 • じゃがいも • アスパラガス • 水
２人分
キュウイヨーグルトwithシナモン

キュウイ • ヨーグルト • シナモンパウダー
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焼きラーメン

袋入りラーメン • もやし • サラダ油 • 水
１人分
ミンチ肉じゃが

じゃがいも • 豚ミンチ • 玉ねぎ • しょうゆ • みりん • だし汁
２人分

6
もやし炒め　タスマニア風

もやし • お揚げ • 玉子 • ワカメ • マヨネーズ • 塩コショウ • 麺つゆ
ニラじゃが炒め

ニラ • じゃがいも • ザーサイ • ラー油 • ごま油 • サラダ油 • 塩コショウ • しょうゆ
２人分

1
みかんヨーグルトwithシナモン

みかん • プレーンヨーグルト • シナモンパウダー
6
納豆のピーマン詰め

納豆 • ピーマン • 玉ねぎ • 薄力粉 • 水 • サラダ油
２人分
きちんとチキンポテト

じゃがいも • 鳥ささみ • 玉ねぎ • ピーマン • コンソメ • 黒こしょう • オリーブオイル
２人分

1
Japanese野菜炒め

キャベツの葉 • ピーマン • ささみ • わさび • 醤油 • 酒 • 塩コショウ • サラダ油
1人分
包まない鶏肉のギョウザ

鳥ミンチ • 玉ねぎ • ザーサイ • 醤油 • 酒 • しょうが • 塩コショウ • ごま油 • ギョウザの皮
2人分
まさかの白菜たまごパン

食パン • 白菜の葉 • 玉子 • マヨネーズ • 塩コショウ • 油
1
チンジャオチキン

鳥胸肉 • タケノコ • ピーマン • オイスターソース • 醤油 • 酒 • 片栗粉 • ショウガ • コショウ
2人分

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