寒さ厳しいこの時期には体を温め潤い癒すおかゆ効果で体の抵抗力を高めてくれます。甘いお芋と林檎でもっと優しい味に・・・
このレシピの生い立ち
寒さのせいか、なんとなく疲労気味だったので、ご飯を消化吸収のよいおかゆに変えました。体がとても温まりダイエットにも効果ありです！